MINGGU I HARI/TGL : | ||||
No | JAM | MATERI | INSTRUKTUR/PELATIH | KETERANGAN |
1 | 15.00 – 15.15 | TEORI SEPAK BOLA ( EQUIPMENT ) (PERLENGKAPAN PEMAIN) | NADJIB MOKE | |
2 | 15.15 – 15.30 | PEMANASAN (WARMING UP) | | |
3 | 15.30 – 15.45 | TEKNIK TANPA BOLA - GERAK TIPU - LOMPATAN - LARI | | |
4 | 15.45 – 16.15 | TEKNIK DENGAN BOLA - MEMBAWA BOLA - MENENTUKAN POSISI - MENENDANG BOLA - GERAK TIPU - MENJAGA LAWAN | | |
5 | 16.15 – 16.45 | SMALL GAME | | AREA KECIL |
MINGGU I HARI/TGL : | ||||
No | JAM | MATERI | INSTRUKTUR | KETERANGAN |
1 | 15.00 – 15.15 | TEORI SEPAK BOLA ( HEALT ) (KESEHATAN) | | |
2 | 15.15 – 15.30 | PEMANASAN (WARMING UP) | | |
3 | 15.30 – 16.00 | TEKNIK DENGAN BOLA - MEMBAWA BOLA - P O S I S I - MENENDANG BOLA - GERAK TIPU DENGAN BOLA - MENJAGA LAWAN | | |
4 | 16.00 – 16.30 | SMALL GAME | | AREAL KECIL |
5 | 16.30 – 16.45 | PELEMASAN | | |
MINGGU I HARI/TGL : | ||||
No | JAM | MATERI | INSTRUKTUR | KETERANGAN |
1 | 15.00 – 15.15 | TEORI SEPAK BOLA (ETIKA) PEMANASAN | | |
2 | 15.15 – 16.00 | TEKNIK DENGAN BOLA - MENENDANG DENGAN BOLA - MENAHAN BOLA - MEMBAWA BOLA - MELINDUNGI BOLA | | |
3 | 16.30 – 16.45 | EVALUASI FISIK | | |
Gantungkan cita-citamu setinggi bintang, kelak engkau akan menjadi bintang yang terang. Meskipun kamu belum meraih cita-citamu, namun kamu tetap berada diantara bintang-bintang..
Minggu, 03 Januari 2010
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Arsip Blog
-
▼
2010
(70)
-
▼
Januari
(56)
- PIL KB, ternyata Untuk PRIA lebih Berhasil
- Teknik-teknik bertahan <!-- /* Font Defin...
- MENUNGGU MARADONA MENANGIS
- Pemain Terbaik Dunia 2009: Messi Sempurna
- Pemain Terbaik Dunia 2009: Messi Sempurna
- Pemain Terbaik Dunia 2009: Messi Sempurna
- Liga Europa: Fulham Pastikan 32 Besar
- Community Shield, PSSI Lupa Kulit
- ESTEDUANTES KE FINAL
- Ada alasan lain mengapa 32 tim peserta Piala Dunia...
- Menegpora Bukanlah Optimus Prime, lho
- MUNGKINKAH EL CLASICO MENJADI KUBURAN PELLEGRINI
- Belakangan ini nama Lionel Messi tidak lepas dari ...
- Piala Dunia, Transfer Budaya, dan Kebangkitan Afrika
- VICENTE DEL BOSQUE, PELATIH SPANYOL HINGGA 2012
- Tiga Jagoan Van der Vaart
- Teknik Dasar Bermain Bola - ssb mattoanging makassar
- Kelebihan Dribling
- Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
- Teknik Dasar Permainan Sepakbola
- Teknik dribbling (menggiring bola)
- saatnya Benahi PSSI
- Daftar Sebelas Pemain Tengah Terbaik Dunia Sepanja...
- peluang bisnis pernak pernik sepak bola - ssb matt...
- sejarah piala dunia
- TEKNIK MENYERANG PADA POLA 4-4-2
- PERGERAKAN DALAM PERMAINAN BOLA
- STORY OF MY LIFE: SELAMAT HARI IBU
- Teknik Bertahan - Defence Pola 4-4-2- ssb mattoang...
- ssb mattoanging - sang juara: ANDA MAU BERGABUNG J...
- ssb mattoanging - sang juara: ANDA MAU BERGABUNG J...
- Tata Tertib Siswa SSB Mattoanging Makassar
- ssb mattoanging sang juara: PRESS BOLA... SEJAK AW...
- posisi dalam sepak bola ssb mattoanging makassar
- ssb mattoanging sang juara: PRESS BOLA... SEJAK AW...
- ssb mattoanging sang juara: TATA TERTIB SISWA SSB ...
- FORMULIR PENDAFTARAN SSB MATTOANGING MAKASSAR
- Teknik Bertahan - Defence - ssb mattoanging sangjuara
- TATA TERTIB SISWA SSB MATTOAGING MAKASSAR
- PRESS BOLA... SEJAK AWAL..
- Para anggota, ayo berlomba menyusun formasi tim ki...
- SSB MATTOANGING
- DISIPLIN ADALAH SYARAT UTAMA
- Gaya bermain kita adalah ‘ball possession
- Ayo Bangun Tim yang Kuat & Tangguh!
- Taktik Individual Bertahan
- PENILAIAN / TRIWULAN SISWA SSB MATTOANGING
- ( SPECIAL TRAINING FOR KEEPER CURRICULUM )
- KURIKULUM SISWA SEKOLAH BOLA MATTOANGING, Minggu III
- KURIKULUM SISWA SEKOLAH BOLA MATTOANGING, Minggu II
- <!--[if gte mso 9]> Normal 0 f...
- Sepakbola Boleh, Tetapi…
- Sssstt... Awas dekat Asap Rokok Jika Ingin Jadi Bi...
- Sepakbola merupakan olahraga yang paling banyak di...
- BELAJAR SEPAK BOLA SAMBIL BELAJAR DARI SEPAK BOLA
-
▼
Januari
(56)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
tuliskanlah kata-katamu sendiri, sesukamu...kawan...